mardi 30 septembre 2014

Ce mois-ci j'ai... septembre 2014

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Bonjour à tous !

Je faisais il y a quelques temps des favoris du mois, mais j'ai fini par me lasser. Je reviens avec un nouveau principe, le "ce mois-ci, j'ai..." où je vous donne entre 3 à 5 choses que j'ai faite, découverte ou adoptée durant le mois.

Ce mois si, j'ai :




  • profité de mes dernières vacances de l'été 
 Et encore, j'ai eu de la chance que mes dernières vacances soit aussi tard ! Alors je ne me suis pas vraiment reposée pendant ces dernières vacances, mais j'en ai profité à fond !

  • fait du sport tous les jours (marche, rando, muscu ou piscine)
 Pour la muscu, c'était fait exprès car j'essaye de me muscler un peu, surtout ces satanés fesses que je trimballe partout.
Pour le reste, ce n'était pas voulu. Grâce à mes vacances à la montagne, j'ai eu l'occasion de beaucoup marcher et d'aller à la piscine tous les jours.
Ca m'aura fait tellement de bien que je compte continuer !

  • presque réussi à faire un cutback 
 Bon, je suis loin du vrai cutback, mais je m'en rapproche. Je ne désespère pas d'y arriver !
Pour ceux qui ne savent pas ce que c'est, le plus simple est d'aller regarder une vidéo sur youtube !
En tout cas, c'est l'une des figures de base du surf.

Océane ~~
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lundi 29 septembre 2014

One Day In My Life : à la montagne

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Bonjour à tous !

montagne


Me revoilà avec un one day in my life à l'occasion de mes dernières vacances de l'été. Alors il ne s'agit pas à proprement parlé d'un one day in my life mais plutôt d'un résumé de mes sept jours de séjour en un jour typique.
Pour ses vacances, je suis partie avec ma maman dans les montagnes pour un séjour vivifiant et reposant entre filles.

montagne 2


  • Le matin

montagne


Ma journée commençait tôt le matin car notre chambre était orientée plein est. On avait donc une vue imprenable sur le soleil qui se levait sur les montagnes. Notre chambre avait une terrasse, nous prenions donc notre petit déjeuner à cet endroit, face aux montagnes. Le petit pull était optionnel car même mi septembre, le soleil levant chauffait bien.

Petit dej


Une fois le petit dej fini, on débarrassait le plateau et il était ensuite temps de se préparer pour la journée. Brossage des dents, douche, mascara... Je récupérais ensuite mon ordinateur et je retournais m'installer sur la terrasse. Le matin était réservé aux tâches d'écriture : avancer des articles, répondre aux mails... L'idée était de pouvoir profiter du soleil matinal.

Ecriture du dernier article spécial été


En fin de matinée, nous allions faire un tour dans le village à la recherche de cartes postales et de petits souvenirs à rapporter. Je vais d'ailleurs peut-être vous faire un haul spécial vacances à la montagne car je suis très fière de nos achats.
Nous déjeunions ensuite tranquillement en terrasse du restaurant, avec toujours vue sur les montagnes.


une des 2 terrasses

  • L'après-midi
ville


En tout début d'après-midi, soit je me reposais (je me levais quand même tôt), soit je trainais sur internet, entre autre sur google à faire des recherches perso et pour le blog.
Et, entre 14h et 15h, j'allais marcher en ville ou en forêt, seule ou accompagnée. Je faisais aussi parfois des activités proposées par la ville (vide-grenier, visite de l'église, conférence...).

piscine


Et puis, invariablement, j'allais à la piscine en milieu d'après-midi jusqu'à 17h30, moment où le soleil se cache derrière les montagnes et que la piscine passe alors complètement à l'ombre. D'un coup, on avait l'impression de perdre 5 degrés, donc je rentrais à la chambre pour me changer.

bouquiner à la piscine


J'en profitais pour prendre mon goûter, soit reste de notre petit dej (baguette avec du nutella ou fruit), acheté à la boulangerie (part de gâteau, tresse au chocolat) ou à la superette du coin (plutôt les boissons : ice tea).
Et là j'en profitais pour refaire une petite balade ou bouquiner tranquillement, retoucher mon vernis, acheter un des souvenirs (les boutiques rouvraient à 16 heures...), écrire des cartes postales...

gouter

goûter

goûter



  • Le soir
 On ne dinait pas spécialement tôt, ni tard d'ailleurs. Mais, de toute façon, il faisait déjà nuit donc on mangeait à l'intérieur. Et puis après, rien de bien folichon, on restait tranquillement dans notre chambre. Le dernier soir, on a fini par aller au ciné, car rien de ce qui avait été proposé par le cinéma jusque là nous intéressait.




Océane ~~
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dimanche 28 septembre 2014

Océane's life : la vie d'Océane #15

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Rangement terminé !

La partie rangement est terminé. Tout est dans les cartons, en deux piles. Il faut maintenant que la serrure de la cave soit changée pour que je puisse y entreposer mes cartons non urgents.
Pour ceux qui sont urgents, faut maintenant trouver un appart...
Quant au nettoyage, la salle de bain a été faite ainsi que la partie cuisine. Il ne reste "que" le sol, l'aspi et les fenêtres. Mais bon, en quelques heures, ce sera plié.
Ca aura été vraiment chiant. Les trucs que j'emporte, c'est facile, suffit juste de les mettre dans les cartons, mais il y a plein de trucs, on sait jamais quoi en faire. Surtout dans la salle de bain. Alors j'ai fait simple: ouvert depuis plus d'un an et que je n'utilise plus : poubelle. Ouvert et je l'utilise toujours : je le finis. Quasi neuf et indispensable : ça part.
Une bonne chose de faite !

A demain,

Océane ~~
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samedi 27 septembre 2014

Océane's life : la vie d'Océane #14

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Yaourt au bifidus

Activia noix de coco + nappage chocolat = miam !


J'ai vu mon médecin récemment. Il veut que je mange des yaourts au bifidus... Il faut que vous sachiez que je déteste les yaourts, vraiment. Ca me donne envie de vomir. Oui, à ce point !
Du coup, depuis toute petite, je mange des petits suisses. Occasionnellement, je me retrouve à manger du fromage blanc et yaourt aux fruits, mais globalement, j'évite. J'ai donc tenu tête au toubib, mais il n'en démordait pas : si je voulais une meilleure santé, je devais manger des yaourts au bifidus...
Le jour même, je suis donc allée au supermarché du coin pour trouver ces fameux "yaourt au bifidus". Ba finalement, c'était tout con : les actavias, tout simplement. J'ai pris goût abricot.
Mais ce qui n'était pas précisé c'est qu'il y avait des morceaux de fruits dedans... J'aime pas quand y a des morceaux dedans, ça fait pré-mâché. Beurk.
Du coup, je suis passée au bon vieux internet avec l'option "achat en ligne" pour voir ce qui existe. Et là, révélation : activa saveur noix de coco.
Là, j'en ai acheté : délicieux ! Ca a le goût de bountie. Le bountie, et ba voilà ! Je retourne au magasin m'acheter du nappage chocolat. Et voilà, j'ai mon dessert parfait : un bountie au bifidus et au lait ! Il peut être fier de moi le toubib !

A demain !

Océane ~~
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vendredi 26 septembre 2014

Transition été à automne : mes conseils

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Bonjour à tous !

Ca y est, l'été est terminé, ainsi que les vacances. Pendant l'été, nous avons pris de bonnes habitudes, faire trois vrais repas par jour, se reposer, bouger, manger des fruits... Mais pourquoi cela ne devrait-il durer que durant l'été ? Continuons donc durant l'automne et l'hiver. Et pour cela, je vous donne quelques petits conseils.


Transition été à automne : mes conseils


  • Continuer de faire trois repas par jour
 En vacances, on fait tous les 3 repas quotidiens : petit dej, déjeuner et diner. Et dès que le travail commence, nous sommes malheureusement trop nombreux à sauter l'un de ces repas. Il faut donc réussir à se trouver 30 minutes pour faire les trois repas, et 30 minutes, au calme ! Pas en train de bosser ou lors d'une petite réunion. Non, non. Il faut décompresser et savourer, comme on le faisait en vacances.


Fruits et légumes

  • Ne pas arrêter les fruits et les légumes
On s'est gavé de fruits et de légumes durant l'été car c'est frais, c'est coloré et c'est synonyme de vacances. Justement, autant continuer ! Ca permettra de poursuivre l'été ! Plus la peine de faire des plats compliqués, on peut juste alterner simplement un fruit ou s'accorder 30 minutes un dimanche aprem pour faire une salade de fruits avec plusieurs fruits et du jus d'orange pour la semaine.
Côté légumes, même principe. Vous n'avez pas le temps de cuisiner ? Les conserves seront votre allié !

  • Diminuer le sucre
Justement, on se gavait de fruits, et puis de glace, de gaufre,de crêpes... Tout cela est très sucré et le corps s'y est bien habitué. Mais si on ne veut pas prendre plein de kilos durant l'hiver, il va falloir lâcher prise. Diminuer progressivement cette quantité de sucre afin que le corps se réhabitue à des aliments plus sain.

Se reposer

  • Savoir se reposer
On se couchait quand on avait sommeil, on se levait quand on était reposé, on somnolait sur un transat, on faisait une sieste... En vacances, on se repose ! Et notre corps se sent beaucoup mieux. De retour au boulot, il n'est pas possible de faire des siestes. Par contre, en gardant des heures de lever et de coucher fixes, on limite la fatigue car le corps s'y habituera. Evitez aussi le week-end de vous coucher bien plus tard que votre heure normal de coucher.

Activités physiques

  • Continuer les activités
On bouge beaucoup en vacances. De retour chez soi, il ne faut pas perdre l'habitude : sortir le chien un peu plus longtemps, faire ses courses à pied, marcher pendant une station, se promener dans son quartier, aller au marché de sa ville... Ce sont là des activités gratuites qui permettent de continuer de bouger. Mais vous pouvez aussi vous inscrire dans une salle de sport (si vous y allez vraiment), ou vous inscrire à du yoga, de l'aquagym, faire du vélo...
Faites une activité modéré trois fois par semaine, vous vous sentirez aussi forme que durant les vacances !

  • Comme en vacances : trouver des partenaires pour faire du sport
On joue souvent en équipe pendant les vacances et on est toujours entrainé par quelqu'un pour se bouger. Il faut faire pareil, trouvez quelqu'un avec qui faire du sport, comme je vous l'avais déjà conseillé il y a quelques semaines. Un collègue, un cousin, une amie ou une voisine. Le principal, c'est de se motiver !

La lumière

  • Continuer de s'exposer à la lumière
La lumière est bon pour plein de raison, il permet de réguler notre cycle jour/nuit ainsi que de produire de la vitamine D. Il est conseillé de s'exposer 20 minutes par jour, tête et bras nus au soleil. Vous pouvez faire ça en terrasse d'un café, sur votre balcon, en marchant... Quand le soleil devient moins présent, voyez avec votre médecin pour une supplémentation en vitamine D. Quant à ceux qui dépriment l'hiver car il fait tout le temps nuit, pensez à la luminothérapie ! Très efficace (j'ai déjà essayé).

J'espère que vous appliquerez tout ces conseils !

A bientôt,

Océane ~~
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jeudi 25 septembre 2014

Océane's life : la vie d'Océane #13

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Rangement, et tri !


J'ai passé une bonne partie de mon été à ranger. Mais là, il faut rendre le studio fin octobre. Donc le rangement a commencé. Certains trucs retournent chez mes parents, d'autres sont jetés et une bonne partie va me suivre, en deux temps : ce qui est urgent (cuisine, salle de bain, draps) et ce qui ne l'est pas (déco, tableaux, accessoires divers).
Mais c'est horrible de trier, j'ai l'impression de pas en voir la fin alors que je vide encore et encore.
Et le pire : faudra nettoyer ensuite !

Affaire à suivre.

A demain !

Océane ~~
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mercredi 24 septembre 2014

Vlogtober : présentation

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Bonjour à tous !

Nous sommes le 24 septembre et jusqu'au 24 octobre, je compte publier un article par jour ! Mais ce sera des articles plus personnels que d'habitude, d'où le nom de vlogtober que j'ai donné à cette série d'article.
Sur youtube, quand ils parlent de leur vie, ils font ça sur leur vlog. Alors d'accord, vlog est normalement pour les vidéos, mais c'est pas grave, je l'utilise là quand même. Quant à la deuxième partie, c'est simplement pour le mois d'octobre (october en anglais) vu que la majorité des articles seront écrit en octobre. Tout ça combiné, ça donne : vlogtober !
Vous aurez principalement des Océane's life, quelques One Day In My Life et très peu d'autres articles. Dans tous les cas, vous en apprendrez un peu plus sur moi. Les articles plus classiques referont leur apparition durant le mois de novembre !

A demain,

Océane ~~
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samedi 20 septembre 2014

[Collab] Les nouvelles tendances de lunettes de soleil

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Bonjour à tous,

Aujourd'hui nous avons un article particulier : une collaboration d'articles. Une boutique en ligne de lunettes m'a proposée un échange d'articles. Ils ont écrit pour moi cet article et, en échange, je leur ai fait un article spécial coiffure bohème.
Assez de blabla, je vous laisse découvrir l'article !



Les nouvelles tendances de lunettes de soleil pour la saison Automne/Hiver 2014/2015

Nous arrivons bientôt à la fin de l’été et c’est le moment de commencer à voir les nouvelles tendances qui arrivent pour la saison Automne / Hiver 2014/2015. Nous aurons des nouvelles et diverses possibilités qui arrivent dans les boutiques pour compléter vos looks impressionnants et élégants pour cette nouvelle saison. Si vous voulez être à la mode en matière de lunettes, voici les nouvelles tendances à suivre :


  • 1.       Formes géométriques.


Les formes géométriques seront les plus utilisés par les montures de lunettes de soleil pendant la prochaine saison Automne / Hiver 2014/2015. Carrés, en forme de triangle ou encore les formes ovales seront quelques-unes des figures que l’on verra durant cette saison. Les grands designers comme Valentino, Kenzo ou encore Vera Wang ont inclut cette tendance dans leurs dernières collections.



  • 2.       Oversize.


Il s’agit d’une tendance qui est présente depuis quelques temps et que nous verrons à nouveau cet Automne. Les montures oversize qui couvrent la plupart du visage sont un must have à utiliser cette saison, C’est pour cela que nous avons pu les voir dans les derniers défilés de mode dans les designs de Karen Walker ou Christian Dior.


  • 3.       Eye-cat.


Une tendance qui est arrivée pour ne plus partir. Nous l’avons déjà vu ces dernières saisons et les montures de chat sont à nouveau indispensables. Les lunettes Eye-cat vous apportent une touche très féminine et élégante et sinon vous n’avez qu’à voir sur les modèles de Fendi ou Versace !


  • 4.       Montures créatives.


Il faut compenser le gris de cet hiver avec des lunettes sympathiques comme celles proposées par Moschino ou Karen Walker. Des montures avec des designs ingénieux et créatifs qui arrivent très fort pour cette nouvelle saison


  • 5.       Styles Aviator.


Même s’il s’agit d’un style qui ne se démode jamais, cette fois-ci nous pouvons apprécier un changement rafraichissant de la main des designers comme Gucci ou Tommy Hilfilgher.

Des petites nuances transparentes ou encore des tonalités peu accentuées sont quelques-unes des alternatives qui arrivent pour la saison Automne / Hiver 2014/2015

Maintenant que vous connaissez les nouvelles tendances de cette saison et si vous y aviez pensé,  vous pouvez choisir vos lunettes idéales pour cet Automne sur le site de la boutique en ligne GranOptic.



J'espère que cet article en collaboration avec GranOptic vous a plu.

A bientôt,


Océane ~~
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