dimanche 29 septembre 2013

[Rentrée 2013] Idées de recette de lunchbox

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Bonjour à tous,

Cette année, je pense faire moi-même mes repas de midi car je n'aurai peut-être plus le temps d'aller manger quelque part. Je fais donc un article proposant divers possibilités de repas en prenant trois semaines de déjeuners (donc 15 possibilités de lunch box).

Recettes pour lunchbox


Pour chaque plat, j'ai essayé qu'il y ait des fruits/légumes, des glucides sous forme de pain, des protéines sous forme de viande et la présence d'un laitage pour avoir un repas complet et équilibré.

Pour le pain de mie, je vous conseille de le prendre complet.
Personnellement, j'ajouterai des petites "douceurs", c'est-à-dire des morceaux de chocolat, ou des petites gâteaux (plutôt du type Belvita, Petit Déjeuner ou Gerblé). Je les mangerai au goûter car je ne tiens jamais tout l'après-midi sans collation et sur ce point précis, je suis très gourmande !
Et enfin, le tout sera accompagné d'une gourde de 50 cL que je remplirai avec de l'eau du robinet dès qu'elle sera vide.

Vous remarquerez que j'essaye que le repas puisse se manger en majorité avec les doigts, ou alors avec seulement une fourchette. Le but est de pouvoir le manger facilement et un peu partout et d'éviter d'avoir des couverts sales.

 

  • Première semaine


Lundi :
salades de pâtes avec des petits légumes et du poulet
un morceau de fromage type mini babybel

Mardi :
sandwich au pain de mie tartiné de moutarde, avec du jambon et du conté
petites tomates

Mercredi :
tortillas poulet-salade
carottes râpées ou carottes en bâtonnets à tremper dans du fromage blanc
laitage à boire type yop

Jeudi :
pain de mie grillé avec du jambon et de l'ananas (très bon en croque-monsieur)
mini fromage type kiri

Vendredi :
salade de riz, thon, maïs avec de l'huile de noix
yaourt à boire

  • Deuxième semaine


Lundi :
mini pizza : sur le support de votre choix (muffin, bagel, pain de mie, pita...), mettez de la sauce tomate, puis du fromage râpé et de la viande (bacon, jambon, poulet...). Pour terminer, faites chauffer le tout une minute au micro-ondes
un fruit de saison

Mardi :
sandwich au pain pita, recouvert d'avocat écrasé avec des tranches de roastbeef (que vous pouvez trouver dans le commerce)
mini fromage type part de caprice des dieux

Mercredi :
tortilla avec : œuf dur, thon, salade, maïs, fromage blanc

Jeudi :
salade de pâtes avec des morceaux de feta et du poulet
compote à boire

Vendredi :
salade auvergnate (peu diététique) : salade, pomme de terre cuite coupée en morceaux, cantal en morceaux, une tranche de jambon de pays, une douzaine de cerneaux de noix

  • Troisième semaine


Lundi :
sandwich au pain de mie recouvert de moutarde, avec du thon, des tomates, des cornichons, de la salade, un œuf dur
yaourt à boire parfumé (fraise, pêche, chocolat)

Mardi :
salade avec : tranches de magret de canard, dés de jambon, cubes de conté, tomate, noix et tranches de pomme

Mercredi :
sandwich au pain pita avec du poulet, de la salade et du fromage blanc
fruits secs

Jeudi :
une mini quiche ou part de quiche (à faire la veille au soir ou à acheter dans le commerce)
salade de fruits (fait maison, ou acheté dans le commerce) ou simples morceaux de fruits (melon, pastèque, mangue, ananas...)

Vendredi :
salade de pâtes : coquillettes, dés de jambon et tomates cerises


Ces recettes ne sont pas forcément très diététiques, mais elles le sont + que ce que je mange certains jours et ça évite aussi de devoir manger un sandwich et d'avoir encore faim après (surtout que dans ces cas là, je me rue sur les gâteaux...).

J'ai fait ces menus en fonction de mes goûts alimentaire (limités). Adaptez ces trois semaines de menu à vos propres goûts ! Vous remarquerez que les ingrédients se répètent mais qu'ils sont jamais assortis de la même façon, ce qui permet avec un éventail assez faible d'aliments de faire trois semaines de déjeuners !

Et pour permettre la variété des menus, refermez bien les sachets que vous aurez ouvert et transvasez éventuellement les aliments dans des boites hermétiques et mettez les au réfrigérateur. Cela vous évitera d'ouvrir  un paquet et de devoir le manger sur la semaine ; arrivée au vendredi vous arriverez à saturation ! Excepté la salade qui se conserve très mal : achetez-la en petits sachets ou alors un grand sachet que vous mangez sur quelques jours (dans un sandwich, une salade et au dîner).


Océane ~~
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mercredi 25 septembre 2013

Mon livre du moment : Le Destin de Merry Lane, de Tessa Dare [Podcast]

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Bonjour à tous !

Et oui, encore une critique de livre ! Et pourtant, 3 livres en un été, c'est très peu pour moi ! Cette fois-ci, je vous présente un livre que j'ai très peu aimé...


Mon point de vue sur Le Destin de Merry Lane, de Tessa Dare





Résumé :
Merry Lane est une veuve d’une trentaine d’années qui a toujours vécu dans le même village même si de nombreux habitants ont quitté le village car il se trouve en difficulté. Elle tient l’auberge du village, ce qui lui permet d’avoir une vie stable. Et puis un jour, le seigneur revient après 11 ans d’absence et ce dernier promet à Merry Lane qui l’épousera.

Les personnages :
Deux personnages principaux :
Meredith, mariée adolescente alors qu’elle était folle amoureuse de Rhys. Une fois à la tête de l’auberge, elle développe de nombreux projets pour son auberge et le village.
Rhys, il quitte le village pour s’engager dans l’armée pendant 11 ans. A la mort de son père, il hérite du titre et des terres. Il décide de retourner chez lui et reprendre en main le village.

L’histoire :
Peu développée. Les projets de Meredith et Rhys ne sont pas très développés. L’intrigue principal parle de l’histoire d’amour entre Meredith et Rhys, mais là aussi, ce n’est pas très développé car elle a toujours été amoureuse de lui et lui veut immédiatement l’épouser…

Le temps de lecture :
Une dizaine de jours, facile à lire mais trop peu d’intrigues.

Conclusion :
Je ne le conseille pas.

A très bientôt, et cette fois, ce ne sera pas pour une autre critique de livre !

Océane ~~
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lundi 23 septembre 2013

[Rentrée 2013] Petit-déjeuners équilibrés

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Bonjour à tous,

En tant que surfeuse bohème, je suis pour une alimentation équilibrée, et adaptée aux gens ! Je suis également pour les trois repas quotidiens, et même plutôt pour 4 repas par jour. Alors aujourd'hui je vous parle des petit-déjeuners, et une prochaine fois, ce sera les goûters !


Idées de recettes pour le petit-déjeuner



  • Premier petit-déjeuner


Quand on n'a pas de temps le matin, le mieux est de choisir des boissons que vous pourrez boire rapidement, dans les bouchons, en attendant le métro...
Je vous conseille 3 types de boissons :
- les lactées, qui peuvent être goût chocolat ou fraise (ceux que je connais)
- les compotes, ceux-là je les aime beaucoup !
- les jus de fruits.
Je les prend tous en portion individuelle, j'ai toujours les 3 types sur moi, comme ça, arrivée à la fac, je bois ce dont j'ai envie. Et si j'ai encore faim un peu plus tard dans la matinée, j'ai un truc à manger.


  • Deuxième petit-déjeuner


Si vous voulez un petit-déjeuner plus consistant, vous pouvez le préparer la veille au soir et le manger le lendemain matin dans votre bureau, lors d'une pause, autour d'un café...

Donc là je vous propose un petit-déjeuner à emporter avec vous, et le meilleur moyen est d'utiliser des petits pains ! Ou des mini gâches, mini brioche, muffin, n'importe quoi qui peut fonctionner comme un sandwich et qui peut survivre une nuit sans rassir (donc adieu la baguette).
Ouvrez le petit pain en deux, mais ne le coupez pas en deux ! Il faut juste que ce soit ouvert pour y mettre ce que vous préférez : confiture, nutella, beurre, barre de chocolat, miel, beurre de cacahouètes...
Ensuite vous emballez votre petit pain dans du papier d'alu et vous le mettez dans votre sac-à-main !


  • Troisième petit-déjeuner


Tout aussi nourrissant que le premier mais celui-ci, mieux vaut le manger chez vous. Encore une fois, vous pouvez le préparer la veille, ça ne pose pas de problème.

Cette fois-ci, on utilise des produits frais. Dans une coupelle, mettez plusieurs cuillers à soupe de fromage blanc, ajoutez-y des céréales (ceux que vous préférez, il y en a des tas). Ajoutez ensuite des fruits, en particulier les fraises, les framboises, les mûres, les myrtilles ou des raisins...
Une fois que l'hiver sera là, vous pourrez en acheter surgelés. Et, encore mieux, il existe des petits bols de fruits rouges surgelés que vous pouvez utiliser !
Pour les gourmandes, ajoutez un peu de sucre, des pépites de chocolat, du miel ou de la noix de coco râpée.


  • Quatrième petit-déjeuner


Celui-là est le plus complet, il peut être pratiquement entièrement préparé en avance et vous pouvez l'emporter avec vous.

Pour ce petit-dej complet, je vous propose de manger un fruit frais (pomme, banane, orange, melon...), de boire du lait, soit un verre de lait, ou du lait chocolaté (j'adore le chocolat). Et enfin, prenez des tranches de pain de mie, toastées ou non, recouvertes de ce que vous préférez.


  • Cinquième petit-déjeuner


Pour celui-là, impossible de le préparer en avance et il est très nourrissant, presque un vrai repas.
Je me suis inspirée d'un petit-dej anglais : un œuf sur le plat ou brouillé, une tomate et un toast beurré avec un yaourt !


  • Sixième petit-déjeuner


Voici un petit-déjeuner classique mais qui marche à tous les coups, par contre on ne peut pas le préparer à l'avance : les céréales avec du lait ! Associé avec un jus de fruits ou un fruit frais, cela fait un déjeuner nourrissant.

Voici donc mes idées de petit-déjeuner qui, je l'espère, vous permettront de commencer vos journées du bon pied !

A bientôt

Océane ~~
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samedi 21 septembre 2013

Mon livre du moment : Saratoga Woods de Elizabeth George [Podcast]

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Bonjour à tous !

Me revoici donc déjà avec une nouvelle critique de livre, mais là, le livre est excellent ! Comme d'habitude, vous trouverez ci-dessous le podcast, et encore en dessous un résumé (pas si cours que ça) de ma critique.


Mon point de vue sur Saratoga Woods



Résumé :
On suit une adolescente de 14 ans, Becca King, obligée de changer d’identité et de localisation car on cherche à la tuer. Pour sa propre sécurité, sa mère l’abandonne sur une grande île américaine pour qu’elle puisse chercher seule une nouvelle maison pour elle et sa fille. Alors que Becca doit retrouvée une amie d’enfance de sa mère, cette dernière meurt le jour de l’arrivée de Becca, qui se retrouve alors seule au monde. Elle fera de nombreuses rencontres qui lui permettront de retrouver une vie presque normale jusqu’à ce qu’une tentative de meurtre envers un jeune de l’île survienne.
Et pour terminer, Becca a une particularité : elle entend ce que les gens pensent !

Les personnages :
Ils sont beaucoup trop nombreux pour que je puisse parler de tous !
On a donc Becca, grâce à Seth, un jeune peu apprécié sur l’ile, elle se retrouve prise en charge par une ancienne alcoolique, Debbie, qui élève ses deux petits-enfants et s’occupe d’un motel.
Dès son arrivée, Becca se fait une ennemie, Jenn qui lui fera vivre un petit enfer.

L’histoire :
Il y a plein d’intrigues en même temps ce qui donne beaucoup de vie et rythme à l’histoire. Comment la fille était-elle morte ? Pourquoi est-il le seul noir ? Est-ce quelqu’un de confiance ou non ? Pourquoi ne pense-t-elle jamais rien ? Pourquoi son père est-il si faible ? Que cache-t-elle ? Pourquoi était-elle là ? Quelles sont ses intentions ?
Chaque personnage a sa part de mystère et de secrets, qu’on découvre petit à petit. Toutes les intrigues prennent fin à la fin du livre sauf la principale : l’intrigue de Becca qui continuera dans un second livre.

Le temps de lecture :
Même pas 3 jours !! Je l’ai dévoré.

Conclusion :
Un très, très, très ! bon livre. Mon coup de cœur de l’année que je conseille à absolument tout le monde, même si c’est un livre pour jeunes adultes.

Pour le commander : 
Saratoga woods tome 1

J'espère que vous serez nombreux à le lire !

A bientôt !

Océane ~~
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jeudi 19 septembre 2013

[Rentrée 2013] Fabriquer son propre lunchbox

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Pour continuer sur les articles spécial rentrée, me voici avec une solution à la malbouffe dans tous les sens du terme : peu équilibré, pas très bonne ou peu nourrissante, fabriquez-vous une lunchbox ! 

A partir de l'année prochaine, je vais faire partie de ces gens qui auront du mal à manger entre midi et deux. Alors pourquoi ne pas passer à la lunchbox ? C'est plus économique et vous mettez dedans exactement ce dont vous avez besoin et, surtout, ce que vous aimez manger !


Fabriquer son propre lunchbox


Pendant des semaines, voire des mois, j'ai cherché un lunchbox. Parfois j'en trouvais mais je me suis rendue compte qu'il y avait plusieurs problèmes :

Premier constat : c'est très difficile d'en trouver.
Deuxième constat : ils ne conviennent pas à ce que je veux en faire.
Troisième constat : ce n'est pas spécialement bon marché.
Conclusion : je veux me créer mon propre lunch box !

En cherchant dans les rayons de monoprix des lunchbox, je me suis retrouvée au rayon des boites alimentaires spécial congélation/cuisson. Et c'est là que j'ai eu mon idée vu les prix relativement bas de ces boites : faire mon lunch box à partir de boite de rangement !

Finalement, je n'ai pas créé mon propre lunchbox... 
Ceux qui me suivent sur twitter et tumblr le savent déjà : j'ai trouvé le parfait lunchbox pour 6€50 ! C'était un coup de chance et finalement je n'en ai pas fabriqué.

=> Néanmoins, pour faire votre lunchbox, vous aurez simplement besoin :
- d'une grande boite
- et de boites plus petites pour faire les différentes compartiments.

Les boites

Je vous ai mis ci-dessus les photos des différentes boites que j'aurai pu utiliser. A droite, c'était la seule boite que j'avais qui pouvait convenir comme "grande boite" mais elle n'était pas suffisamment grande. Je l'ai d'ailleurs déjà utilisé comme lunchbox, mais j'y m'étais juste mon plat principal.

Et voici à quoi ressemble ma lunchbox, achetée à Super U :

Ma lunchbox, couverts fournis

Niveau taille, c'était exactement ce que je recherchais. L'ouverture est sécurisée par 4 fermetures sur les quatre côtés de la lunchbox. Ensuite on a un plateau dans lequel on peut mettre le carré de congélation (ou des crudités) et à côté, il y a suffisamment de place pour mettre une entrée ou un fruit coupé en morceaux ou des gâteaux.
Et ensuite, il y a le compartiment principal qui est, je trouve, très grand, et dans lequel je pourrais mettre des salades, des sandwichs ou des salades de pâtes...

J'ai eu l'occasion de tester ma lunchbox en juillet, sur 3 jours consécutifs, c'est super ! La lunchox est fournie avec des couverts, que je mettais à part dans un sopalin.
=> Au final, le grand compartiment a reçu un sandwich, une salade de pâte et une de riz.
Le petit compartiment a plutôt reçu des fruits et légumes : petites tomates, abricot et melon.
J'ai quand même glissé une tranche de pain de mie car j'adore manger un morceau de pain avec mon plat principal (sauf si c'est un sandwich bien sûr).

Ne vous en faites pas, je reviens bien vite avec trois semaines de recettes à peu près équilibrées et facile à faire (car moi et la cuisine, ça fait deux !).


 ☼            ☼ 

Dans la deuxième partie de cet article, je vais vous donner une petite astuce : faire son propre sac de froid ! Alors, je vous avoue, je ne l'ai pas testée... J'ai trouvé ça sur internet, et je trouvais que c'était une bonne idée à partager !


Vous aurez seulement besoin d'un sac alimentaire qui se ferme avec une fermeture éclair et de liquide vaisselle !
Versez le produit vaisselle dans le sac, puis fermez-le. Si vous avez peur que le sac fuit, mettez-le dans un nouveau sac alimentaire. Laissez-le au frais et vous avez un sac réfrigéré ! Je vous conseille d'adapter leur taille en fonction de vos boites pour garder au frais ce qui a besoin de l'être : fruits, œufs durs, crudités, salade...


 ☼            ☼ 


Vous avez maintenant tout ce qu'il vous faut pour vos déjeuners ! A part des recettes, qui suivront bientôt ! En attendant, cherchez ou fabriquer la lunchbox idéal pour vous et vos goûts culinaires !

Océane ~~
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mercredi 18 septembre 2013

Mon livre du moment : l’Appel de la Lune, de Robin D. Owens [Podcast]

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Bonjour à tous !
Voilà, j’ai terminé de lire mon livre du moment : L’appel de la lune, de Robin D. Owens.
Comme les fois précédentes, vous retrouverez ma critique audio ci-dessous, et encore en dessous, ma critique en résumé !



Mon point de vue sur l’Appel de la Lune, de Robin D. Owens


Résumé :
C’est un livre de science-fiction vu que ça parle de magie. Mais ça n’a rien à voir avec Harry Potter ! C’est l’histoire d’une étudiante américaine qui s’est toujours passionnée pour la magie et qui y croit, en particulier parce qu’elle a un « lien » avec la planète Terre. Un jour, une de ses amies voyantes lui dit de faire un rituel, une nuit de pleine Lune et elle se retrouve dans un autre monde, Lladrana.

Les personnages :
Quand j’y repense, il y a beaucoup de personnages, les principaux sont :
-Marian, l’héroïne, rousse, rond et perfectionniste, elle adore étudier et découvrir de nouvelles choses. Elle découvre rapidement qu’elle a un grand pouvoir de magie et qu’elle a été appelée sur Lladrana pour aider les habitants d’une menace.
-Bosgond, son premier professeur est un vieil homme grincheux qui se prend d’affection paternelle pour la jeune femme.
-Jacquar, son deuxième professeur, un jeune homme très séduisant dont Marian ne sait pas quoi en penser.
-Alexa ou Alyeka, une autre américaine, avocate, propulsée dans le monde de Lladrana et qui devient immédiatement l’amie de Marian.
-Tuck, son hamster qui sera très vite douée de paroles et de réflexion, comme un être humain
-Andrew, son frère, qu’on ne voit que très peu.

L’histoire :
J’ai adoré ! Les personnages sont attachants, le monde est original et on a toujours envie de voir ce qu’il se passe ensuite. Le livre est en plusieurs grandes parties séparées en chapitre. L’histoire est logique, elle suit bien son cours et rien n’est épargnée. Pour cette raison, je ne le recommande pas à des personnes de moins de 14/16 ans.

Le temps de lecture :
J’ai mis beaucoup plus de temps que prévu car en fait j’avais beaucoup moins de temps libre de prévu. Je n’ai presque pas lu du mois de juillet. Et sinon, je n’avais ni trop le temps ni trop le courage de lire le soir. Je l’ai vraiment lu qu’une fois arrivée en bord de mer avec plus aucune obligation !

Conclusion :
Même si je le recommande plutôt à des filles, c’est un livre très sympa. Même s’il était au rayon ado, je l’ai trouvé assez dur par moment, un peu comme les derniers Harry Potter. Il y a des monstres et des morts. Je sais que si je l’avais lu vers 14/15 ans, j’aurai fait des cauchemars. Donc je le conseille plutôt pour des filles de plus de 16 ans, sauf si vous êtes moins impressionnables que moi !
Néanmoins, c’est un très bon livre, et arrivée à la dernière partie, je n’ai pas réussi à m’arrêter de lire, je me suis couchée à 2h du mat’ pour attendre un moment où l’action ralentirait. Et j’ai fini le livre le lendemain !

Pour commander : 
L'appel de la lune

A très, très bientôt pour une autre critique !

Océane ~~
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lundi 16 septembre 2013

[Rentrée 2013] OOTW : tenues bohèmes pour le bureau, le lycée, la fac

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Bonjour à tous !

Dans cet article, je vous avais promis de vous montrer mes tenues bohèmes pour le travail. Finalement, j'ai pas mal tardé, en cause ma connexion à internet très (très !) limitée durant les vacances. Alors vous l'avez donc en article spécial Rentrée 2013.
Même si je travaillais par 30°C, il suffit d'ajouter un petit gilet pour que ça passe tout à fait pour les semaines à venir.


Tenues bohèmes pour le boulot



Je dis "boulot" mais bien entendu, ce sont des tenues que l'on peut porter partout, en cours, au boulot ou entre potes, il n'y a pas de soucis. C'est juste que les tenues que je vous propose n'ont pas posé problème à mon boss, donc ça devrait marcher pour vous aussi !

  • Tenue 1
Lundi
Pour cette tenue et les trois autres à venir, je porte une jupe longue corail, c'était la seule pièce que je pouvais mettre, il faisait trop chaud pour un pantalon et tout ce qui était court devait être évité !
Donc je porte ici une jupe longue corail, la première que j'ai achetée. En haut, je porte un débardeur "Sunset Beach", un petit paysage marin.


  • Tenue 2
Mardi
Encore une jupe longue, cette fois-ci une jupe ethnique, que j'ai longuement cherché ! Vu qu'elle est déjà très colorée, j'ai fait simple : un débardeur blanc ! Mais un débardeur vert ou fushia aurait marché aussi.


  • Tenue 3
Mercredi
Bon, là, j'ai triché car je me suis changée en rentrant, j'en avais marre de la jupe, mais ça fait aussi une bonne idée de tenues bohèmes, donc je l'ai gardé : un short en jean, un débardeur blanc et un pull corail, manche 3/4, transparent. J'utilise beaucoup ce pull !


  • Tenue 4
Jeudi
De retour avec une jupe longue, verte cette fois-ci, enfin bleu-vert, avec un débardeur beige qui a une sorte de "plastron" avec des petites paillettes. J'avais eu un coup de cœur pour ce débardeur il y a un an ou deux.


  • Tenue 5
Vendredi
A partir de là, je vous propose d'autres tenues. Ici un short marron en toile avec un Tshirt qui fait très été avec ses tongs plage. Si ça fait trop surfeuse, mettez un simple Tshirt blanc un peu loose !


  • Tenue 6
Samedi
On ressort la fameuse robe fleurie ! Mais vu qu'elle est courte, et que c'est pour le boulot, mettez un legging opaque en dessous, court ou long, comme ça la robe se transforme en tunique.


  • Tenue 7
Dimanche
Et enfin, on termine avec une blouse fleurie, avec un jegging noir pour donner un petit côté classe à la tenue qui garde un esprit bohème, malgré le noir !


Je ne travaillais pas sept jours par semaine, rassurez-vous, mais je voulais vous montrer 7 looks bohèmes pour le boulot pour que vous puissiez vous inspirer, d'autant plus que je portais surtout des jupes longues à cause de la chaleur et des personnes que je croisais tout au long de la journée et dont je ne voulais pas froisser leur sensibilité.

J'espère que cet article vous a plu et inspiré pour vos propres looks au boulot ou en cours !

Océane ~~
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dimanche 15 septembre 2013

Océane's life : la vie d'Océane #7

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Surf et bobos


Je dis souvent que le surf est dangereux et qu'il faut toujours faire attention et connaitre ses limites. C'est pour ça que je vais vous raconter quelques anecdotes de ma propre expérience..

  • Mon premier problème au surf fut au niveau de ma cheville droite. C'est durant le take-off (quand on monte sur la planche) que je me la suis abimée. J'ai donc mis une bande autour de ma cheville pour la bloquer.

  • Au même moment, le côté de mes pieds s'est abimé. J'avais des brûlures à cause du frottement de la planche contre ma peau. La seule solution fut de m'acheter des chaussons de surf pour protéger ma peau, et au final solidifier un peu mes chevilles.

  • Une autre fois, un surfeur n'a pas respecté la priorité et on s'est cogné. Au final, c'est moi qui aies eu les conséquences physiques : une coupure quelques centimètres à peine sous l'oeil, un gros bleu sur la joue et une douleur sur toute la partie gauche de mon visage, y compris dans les dents ! Peu de solutions, hormis la patience...

  • Plus récemment, je me suis fait un mini claquage sur le muscle qui permet de bouger la cheville. Heureusement, ça n'a pas duré longtemps et les antidouleurs, de la crème anti-inflammatoire et un bandage immobilisant ont aidé à faire passer la douleur en 3 jours. Au final, ce n'était pas exactement un claquage.

  • L'un des derniers en date est une douleur dans toute la tête et les premières vertèbres après avoir pris ma planche sur la tête lors d'une mauvaise chute. Du repos, du froid et des antidouleurs ont fait passer ces douleurs en une demi-journée.

  • Et pour terminer la saison, je me suis fait une fracture au petit orteil gauche ! J'ai hésité avec une fracture mais l'orteil n'est pas tout bleu. J'ai donc arrêté le surf avec 2/3 jours d'avance, je me suis mis un bandage pour bloquer mes orteils, et limiter la douleur. Maintenant j'attends que ça passe !

  • Après bien sûr, il y a plein d'autres petits bobos, en particulier des douleurs passagères au niveau de mes articulations de genoux et chevilles, des coups de soleil sur les mains, de très nombreux bleus (parfois assez gros et douloureux), une gorge irritée à cause des tasses prises, des coupures, des courbatures...

 Océane ~~
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jeudi 12 septembre 2013

Océane's life : la vie d'Océane #6

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Mon genou enflé


Vous avez peut-être suivi mes aventures sur twitter :

  • Il y a une quinzaine de jours, je me suis promenée au coucher de soleil et je me suis fait piquer par des moustiques. Vu que ça grattait, j'ai mis une crème apaisante. Mais le lendemain matin, l'une de mes piqûres avait enflé, beaucoup. C'était celle sur le genou.

  • De nature allergique, j'ai pris mes comprimés antihistaminiques et j'ai également pris de l'ibuprofène. Ca ne passait pas, et on m'a conseillé de faire des compresses d'alcool modifié. Ce que je fis le soir même et le lendemain matin, pendant 2h.

  • Le problème, c'est que mon pauvre genou continuait d'enfler et devenait de plus en plus rouge... Finalement, j'ai craqué, et j'ai consulté un médecin sur mon lieu de vacances. Il m'a été prescrit des corticoides en pommade. C'était miraculeux ! Dès le lendemain matin, le genou avait dégonflé et la rougeur avait disparu.

  • Finalement, à la fin du traitement de 5 jours, j'ai retrouvé un genou parfaitement normal ! Plus de trace de piqûre ni de petite boule due à la piqûre ! Je me sens beaucoup mieux car même si ce n'était ni très douloureux ni très irritant, ça me gênait, je sentais bien qu'il y avait quelque chose sous la peau de mon genou. 
  Maintenant je ne ressens plus rien et cette mésaventure appartient au passé !

Océane ~~
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mardi 10 septembre 2013

[Rentrée 2013] Coiffure bohème pour les cours ou le travail

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Bonjour à tous,

Pour continuer sur la rentrée, passons maintenant à des coiffures simples et idéales pour travailler !
Personnellement, je déteste avoir les cheveux dans les yeux ou qui me chatouillent dans la nuque. Pour éviter cela, voici 3 coiffures que je fais en permanence, même quand je nettoie ou que je bosse sur l'ordi :

  • Coiffure #1 : la mèche tressée
Donc c'est plutôt pour celles qui ont une mèche longue.
Vous prenez votre mèche et vous la tirez en arrière et sur le côté. Puis vous la tressez, en arrière donc. Vous pouvez la sécuriser avec un petit élastique ou alors vous l'accrochez directement avec une pince à cheveux.

Un peu dans ce style, sauf qu'on la tire en arrière

  • Coiffure #2 : les couettes rapprochées
Cette coiffure a été inspirée de celle de Blue Crush 2, que vous pouvez retrouver dans cet article.
Je ne fais pas de raie et c'est juste au niveau de la nuque que je sépare les cheveux en deux couettes nouées au niveau du cou.
Et pour me débarrasser de ma mèche, je la tire en arrière et je l'attache avec une barrette.

Couettes rapprochées


  • Coiffure #3 : la tresse sur le côté
Avant de tresser mes cheveux, je prends ma mèche et je l'accroche sur le côté opposé à ma raie.
Puis je prends tout mes cheveux et je les passe du côté de la mèche. Je sépare en 3 mèches, je tresse, je sécurise puis, avec les doigts, j'élargis un peu la tresse pour qu'elle soit plus lâche et plus grosse.

Tresse sur le côté et front dégagé


Voici donc 3 coiffures pour la rentrée 2013 !
Bon courage et à bientôt !

Océane ~~
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samedi 7 septembre 2013

[Rentrée 2013] Retour bohème en cours

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Bonjour à tous,

L'automne approche, le retour en cours ou au boulot est déjà là et pourtant, on voudrait que l'été continue encore un peu, alors voici des petits conseils pour reculer l'arrivée de l'automne !


Retour bohème en cours ou au boulot


  • Les vêtements

L'été n'est pas fini et il va continuer de faire chaud encore un petit peu, alors gardons nos tenues d'été encore un petit peu. C'est pour ça que je vous ai fait un lookbook spécial "bohème et boulot". Alors gardez les couleurs, les motifs fleuris, les jupes/robes longues, les blouses légères, les sandales... Et faites la transition vers l'automne en ajoutant des pulls ou gilets, des leggings...

  • Les cheveux

Gardez une chevelure bohème ou surfeuse au boulot, c'est pas forcément facile. Mais vous pouvez continuer tant qu'il fait beau ! Une fois que l'automne sera bien installé, vous n'aurez peut-être plus envie d'avoir des beachy hairs et, surtout, la saison sera passée !
En attendant, tressez vos cheveux ou utilisez mon spray salé maison pour boucler vos cheveux. Et pour domptez votre crinière, n'hésitez pas à aller jeter à coup d’œil à ces articles :
- Coiffures de hippies
La coiffure sirène 
Coiffures tressées 
Coiffures bohèmes

  • Le moral

Bien sûr le plus difficile est de garder le moral. Pour cela, essayez de garder vos habitudes d'été encore un peu, ou en tout cas celles que vous pouvez garder : habitudes alimentaires, de sport, de balade, d'apéros, de pique-nique... Il est toujours possible de poursuivre encore un peu l'été, en particulier à l'aide des parcs et des bois.
Utilisez également la musique, des musiques d'été, dansantes, qui donne la pêche, vous garderez votre bonne humeur et votre légèreté gagnées durant l'été un peu plus longtemps !

En résumé, pour passer une bonne rentrée, il faut la voir comme une transition entre l'été et l'hiver. Et pour que cette transition se fasse le mieux possible, il faut garder toutes les habitudes d'été et les changer peu à peu, progressivement, sans se presser !

Bonne courage pour cette rentrée,

Océane ~~
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vendredi 6 septembre 2013

Océane's life : la vie d'Océane #5

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La clé 3G

clé 3G


A Pâques, nous avons acheté une clé 3G pour avoir internet n'importe où. Ce n'est pas un abonnement, on la recharge quand on en a besoin, comme les téléphones à carte. C'est vrai que c'est un peu cher, mais c'est mieux qu'un abonnement, quel qu'il soit, et pas plus cher qu'avoir internet dans un hôtel.

  • Mais là, après 2 ou 3 mois sans l'utiliser, en essayant de la reconnecter, ça ne marchait pas. Tout se passe par internet en fait, donc on se connecte, et après il suffit de recharger, par internet. On choisit l'offre que l'on veut, en jours ou en heures, on paye et c'est bon ! Mais là, ça ne voulait pas. Il a donc fallu appeler l'assistance et, au deuxième coup de fil, le problème était résolu !
  • Commence ainsi le second problème : connecter la clé à mon ordinateur. Depuis Pâuqes, mon ordinateur a changé. Le nouvel ordi reconnaissait bien la clé, arrivait à l'installer mais au moment de l'installer, un message d'erreur s'affichait. Il a fallu faire une manip' (que je n'ai ni fait ni compris) pour que ça marche. Et tant mieux ! Sept semaines sans avoir internet sur mon ordinateur, ça aurait été difficile !
C'est donc grâce à cette petite clé 3G que je peux continuer d'aller sur internet et de poster des articles jusqu'à mon retour de vacances !

Océane ~~
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mardi 3 septembre 2013

[Rentrée 2013] 30 essentiels pour l'école, la fac, le travail

Rendez-vous sur Hellocoton !
Bonjour à tous !
Cette fois-ci, j'ai décidé de vous parler des essentiels pour le collège/lycée, la fac ou le boulot ! J'ai essayé d'être le plus large possible pour m'adapter à un maximum de monde. Personnellement, je n'ai pas tout ça en permanence sur moi mais vu que j'ai une voiture, j'y entrepose pas mal de choses et c'est pourquoi vous aurez bientôt un article "what's in my car" !


Les essentiels à avoir sur soi quand on bosse

  1. des lunettes de soleil, et un chiffon pour les lunettes
  2. produits pour les lentilles
  3. des écouteurs
  4. un antidouleur en cas de maux de tête ou douleurs en tout genre
  5. pastilles pour la gorge
  6. du déodorant, plutôt en spray
  7. shampoing sec
  8. spray rafraichissant
  9. produits féminins (serviettes, tampons, lingettes...), si possible dans une pochette
  10. stick pour les lèvres
  11. des mouchoirs
  12. une bouteille d'eau
  13. un snack
  14. une petite pochette avec du maquillage pour les retouches en cours de journée (vernis, eyeliner, gloss...)

  15. de quoi attacher ses cheveux : pinces en tout genre, élastiques, bandeau...
  16. miroir de poche
  17. des patchs anti-pression pour les pieds
  18. crème hydratante pour les mains
  19. lotion antibactérienne
  20. mini brosse à dent (pliante ou en 2 morceaux) et mini dentifrice
  21. chewing-gum, pastilles, tic tac...
  22. lime et mini coupe-ongles
  23. boules quies
  24. pansement + pansement spécial ampoules
  25. niveau vêtements : chaussettes, gants, foulard... 
  26. un coupe-ongle et une lime
  27. une mini brosse à cheveux
  28. du parfum
  29. un rasoir ou au moins une tête de rasoir
  30. les papiers pour absorber le sebum
Et bien sûr, n'oubliez pas vos clés et votre portefeuille ! Parmi ces 30 essentiels, j'en ai toujours 14 sur moi (dont la majorité sont dans le coffre de ma voiture, vous pouvez les laisser à votre bureau), devinez lesquels !

Océane ~~
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